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cazes JONATHAN
GyrO-Expérimenté / Experienced
Inscrit le: 03 Jan 2006
Messages: 98
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 Posté le: Mar Aoû 21, 2007 7:59 pm Sujet du message: 90 SEC METAL CAZES |
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apres un mois de vacances je retrouve mes powerballs .seance pas geniale ,j'ai comme qui dirait perdu le geste .j'ai fait beaucoup de muscu et j'ai perdu de la souplesse au niveau du poignet .j'ai essaye un 90 SEC METAL (seule discipline manquante a mon palmares) et j'ai realise un 16294 ; je pense mieux faire que j'aurais retrouve mon tonus aux avants bras. a plus.
http://img214.imageshack.us/img214/241/16294rm3.jpg
video et code sur g mail |
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| Posté le: Mar Aoû 21, 2007 7:59 pm Sujet du message: 90 SEC METAL CAZES |
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leg51
V.I.P
Inscrit le: 02 Sep 2006
Messages: 1363
Localisation: Vendée
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| Posté le: Mar Aoû 21, 2007 10:09 pm Sujet du message: hehe |
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pas mal pour un debut
ba dit donc ..la aussi tu va me bousculer ..snif ...
bon on attend ton retour en 90s plast aussi ...obi a sorti le 19k lui ...lol
leg51 
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250hz/MD:15656 MG:14652 30s:7286 90s:18826 (20490 et 20350 ed tech) dual :28530
only grip tech
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350hz/MD:13074 MG:12275 30s:6071 90s:17771 et 17728 (grip 15942)
ed tech
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