RyuKa - le retour - Mai 2008

RyuKa · Gyro- Godlike Inscrit le: 01 Oct 2007 Messages: 588 Localisation: Montpellier 3

Haaa ! enfin je post Very Happy

mdr
pour reprendre un peu mon histoire ....
j'ai commencé la powerball le 05/10/07 ... ensuite (et j'ai étais pas mal actif ici xD) arrêt le 08/02/08 (oui je note mes records comme charette xD) ....
et reprise il y a 10 jours .... reprise très difficile (powerball de compet cassé, powerball neuve qui décolle pas) et depuis 10 jours j'ai fais des séances tous les jours ....
hier premier record, sans vidéo Sad

, à 13 502 .......
Aujourd'hui séance de record, signe de mon retour j'espere xD
en 30s ... j'approche mon ex-record : 6042
en 90s .... j'explose mon record, mais pas vidéo ni photo Sad

pas eu le temps 16838 ! (2 mains, grip)
et enfin en speed .... après plusieurs 13k3 et 13k4 ... 13642 !! et en vidéo !!

Bon vous m'en voudrez pas ... déjà je filmé sans trop y croire .... je venais à peine de commencer les vidéos .... du coup ... j'avais pas de papier pour gyrotek Mad

donc vous verrez, juste après le run .... j'ai posé la pb j'ai écrit a l'arrache sur un papier .... RyuKa Montpellier .... merde le code du mois ..... euhh ... *repense au vidéo que j'ai vu* PeC ?
donc voilà j'espère que c'est ça ... et que sa sera validé xD
vidéo dans quelques minutes Smile

Donc voilà, en 2 jours, +206 rpm :p

ps : merci à Micky pour une séance live à 2 sur msn Wink

ps2 : ah oui par contre sur la vidéo j'écouté la musique à fond (encore sur ce run sa va)... je sais pas si ça se passe au spectro ... : /
ps3 : j'espere que vous aimez nightwish !

edit :
voilà la video
http://fr.youtube.com/watch?v=hxFNW2l0h6Q
_________________
250 Hz :
Speed : 13 736 rpm (D) / 13 393 rpm (G)
30/90s : 6234 / 17226 - grip
Dual : 25388
UPC : 44375

Publicités

charette · Posté le: Sam Mai 17, 2008 4:14 pm Sujet du message:

On dirait qu' ta une méga bonne vibration Shocked

maintenant il faut que tu t entraines en faisant des ecarts plus longs entre tes runs pour pouvoir developper ta force au max (retiens bien ca)
Moi jpari sur un bon 14k a l aise pour fin juin ^^
_________________
AS
250Hz: Top Speed = 15915
30s = 6830
90s = 19079
350Hz: Top Speed = 12895

RyuKa · Posté le: Sam Mai 17, 2008 4:19 pm Sujet du message:

Euh sur ce run peut-être je sais pas (ce qui expliquerai le bon de 140 rpm? xD) mais bon j'essaye de vibrer de moi même à chaque run donc peut-être que j'en rajoute sans le vouloir ... bref :p
sinon des écarts plus longs ? moi je jouais justement sur le fait de pas attendre que mon bras soit au repos pour lacher mes scores :p faudra que tu viennes sur msn pour m'expliquer comment développer ma force, à part en faisant des poses plus importantes (combien de temps entre chaque run pour toi ? 1 run à chaque fois?)

Merci en tout cas :p
_________________
250 Hz :
Speed : 13 736 rpm (D) / 13 393 rpm (G)
30/90s : 6234 / 17226 - grip
Dual : 25388
UPC : 44375

Micky · Posté le: Sam Mai 17, 2008 8:02 pm Sujet du message:

Bon bah je te le redit ^^

GG, continue tu arriveras a 14k Very Happy

Moi j'arrive plus a en faire xD
_________________

Vitesse max : 13031 ///\\\ En 90 sec : 16024 ///\\\ En 30 sec : 5721 ///\\\ En Dual: 24127

Tekila · Posté le: Dim Mai 18, 2008 9:02 am Sujet du message:

cool ryuka, ca va amener de la competition entre toi et mich dans les jours a venir pour la course aux 14000.
_________________
Topspeed 250 Hz
MD: 14509 rpm : vidéo | Vidéothèque

RyuKa · Posté le: Dim Mai 18, 2008 10:52 am Sujet du message:

héhé j'espere jespère, mais il a quand meme une avance conséquente ^^
merci pour vos encouragements Smile

_________________
250 Hz :
Speed : 13 736 rpm (D) / 13 393 rpm (G)
30/90s : 6234 / 17226 - grip
Dual : 25388
UPC : 44375

RyuKa · Posté le: Mar Mai 20, 2008 7:54 pm Sujet du message:

Aujourd'hui séance pleine de record :p

12983 + 13 451 + 13 411 + 13 542 + 13 443 + 16983 90s (amélioré de + de 100) + 13645 (amélioration de 3 xD) + 13485 + 13406+ 13 396 + 13 292 + 6177 *30s* (amélioré de 100)+

13004 *gauche* (amélioré de + de 120) + 13436+ 13 110 + 13 594 + 13 675 (+30 rpm Very Happy

) + 13538+ 13 476 + 13 051 + 13 373 + 13 425 + 13 501 + 13 292

Moyenne : 13403 rpm Very Happy

(mich tes séances ont bcp de 13k8 :$ ?)

Donc voilà, 4 records, manque le dual, mais j'ai qu'une bonne pb, donc record main gauche 13 004 et les vidéos des autres :
6177
16983
13 675

Bon chuis désolé pour les vidéos xD j'avais la cam avec micky, du coup sur le 90s la vidéo saccade (elle saccade quand je montre le score ossi c presque pas lisible T_T) et sur le speed bah j'avais fait un run avant et movie maker me l'a pas coupé xD
bref j'espere que les vidéos seront temporaires Smile

_________________
250 Hz :
Speed : 13 736 rpm (D) / 13 393 rpm (G)
30/90s : 6234 / 17226 - grip
Dual : 25388
UPC : 44375

Micky · Posté le: Mar Mai 20, 2008 8:08 pm Sujet du message:

Ouah j'aimerai bien etre aussi fort que toi *creve*

Sinon jte felicite ^^ Au moin tu as battu un de tes records oj' Rolling Eyes

xD

En tout cas GG et continue ^^
_________________

Vitesse max : 13031 ///\\\ En 90 sec : 16024 ///\\\ En 30 sec : 5721 ///\\\ En Dual: 24127

RyuKa · Posté le: Mar Mai 20, 2008 8:21 pm Sujet du message:

toi aussi te décourage pas tu remontes petit à petit, jusqu'à ce que tu dépasse ton précédent score :p
_________________
250 Hz :
Speed : 13 736 rpm (D) / 13 393 rpm (G)
30/90s : 6234 / 17226 - grip
Dual : 25388
UPC : 44375

Tekila · Posté le: Mar Mai 20, 2008 9:22 pm Sujet du message:

Excellent Ryuka, continue comme ca Smile

Finalement ca paie ton travail et c'est que le debut je pense.
_________________
Topspeed 250 Hz
MD: 14509 rpm : vidéo | Vidéothèque

RyuKa · Posté le: Mar Mai 20, 2008 10:29 pm Sujet du message:

héhé merci Wink

très content de mon score 90s aussi Very Happy

faudra que tu me files ton msn Tekila Wink

_________________
250 Hz :
Speed : 13 736 rpm (D) / 13 393 rpm (G)
30/90s : 6234 / 17226 - grip
Dual : 25388
UPC : 44375

RyuKa · Posté le: Jeu Mai 29, 2008 12:10 am Sujet du message:

J'maperçois que j'ai pas posté ici :
http://fr.youtube.com/watch?v=KkSxSwBE5-g
mon nouveau record donc ...
aussi un nouveau record 30s (6234) et main gauche aujourdhui. (13069)
_________________
250 Hz :
Speed : 13 736 rpm (D) / 13 393 rpm (G)
30/90s : 6234 / 17226 - grip
Dual : 25388
UPC : 44375

MICH LE FURIEUX · Posté le: Ven Mai 30, 2008 10:57 am Sujet du message:

Jolie .....................j'avais pas vu que tu étais à 1OO rpm de moi Shocked

va falloir que je fasse quelque chose Cool

_________________
250hz13826 (D)13468 (G) 350hz 11998 (D) 11524(G)
30s.........6140.....................4944(G)5078(D)
90s:.......17724(ed tech).............. ?
..............16627(grip).............................UPC:43686 *ce mois si

RyuKa · Posté le: Ven Mai 30, 2008 6:15 pm Sujet du message:

oui mais depuis quelques jours ça a du mal à revenir >< t'inquietes pas trop xD

edit : j'ai des douleurs dans les bras depuis 2-3 jours, j'ai du trop forcé à la derniere séance (et puis j'en faisais tous les jours depuis 1 semaine facile) donc repos forcé là ^^ ... peut être demain si sa va mieux !
_________________
250 Hz :
Speed : 13 736 rpm (D) / 13 393 rpm (G)
30/90s : 6234 / 17226 - grip
Dual : 25388
UPC : 44375