Record Jonathan Cazes

[cazes JONATHAN]

VOICI UN 17301 desole je n'ai pas pu refaire un 17900 A CAUSE d'une douleur a l'epaule
http://img480.imageshack.us/img480/4200/pict06815uj.jpg

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[YoD4]

Je comprend pas comment tu fais pour poster a moité en majuscules et moitié en minuscules t'as un soucis avec ton clavier?
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Vous êtes unique, comme tout le monde.

[cazes JONATHAN]

je reviens voici un premier 90 sec apres 10 mois d'abstinence dans ce domaine .je dois bien travailler mon cote gauche pour faire un super score car au spectro je suis en dessous des 12500 a gauche alors que je frole les 14500 a droite durant les premiers secondes.

video avec code sur gmail ,a tres bientot

http://img77.imageshack.us/img77/9766/1823690seckq5.jpg

[Edouard]

10mois d'abstinence? Dur dur Moi perso je pourrais pas Par contre 10mois sans powerball, pourquoi pas

Joli score
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Speed:
250Hz: 14702 (R) 15079 (L)
350Hz: 12710 (R) 11921 (L)
Dual: 27628

Endurance:
250Hz 30s: 6754 (L+R)
250Hz 90s: 18803 (L+R ed tech)
350Hz 90s: 15824 (L+R ed tech)

[RoLlnWanTeD]

pas mal pas mal la aussi la technique pourais te rendre plus endurant, c'est pas normal que mes scores soit aussis proche des tiens
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[250Hz: speed: 14999, 90s: 18069, 30s: 6865, dual: 27449] >==< [350Hz: speed: 12900, 90s: 15672, 30s: 5673]
(No Ed's TeCh)

[cazes JONATHAN]

comme je suis en vacances je me suis laisse tente par la pb alors que j'aurais du me reposer .je me suis mis au 90 sec .j'en fais un et puis voila un 18972 . attention leg je te poursuis .la video est postee avec le code sur gmail.

http://img526.imageshack.us/img526/9366/cazesjonathan1897290secns8.jpg

normalement ma prochaine seance sera lundi car je suis absent en fin de semaine ,a plus.

[RoLlnWanTeD]

pas mal mais je prefairais quand tu faisais des vrai 90s mais bon ^^
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[250Hz: speed: 14999, 90s: 18069, 30s: 6865, dual: 27449] >==< [350Hz: speed: 12900, 90s: 15672, 30s: 5673]
(No Ed's TeCh)

[cazes JONATHAN]

comme je suis pas tres bon de mon bras gauche ,c'est la seule solution pour moi de tenir 90 sec a fond avec un tout petit peu de main gauche .je n'arrive pas a avoir une rotation suffisante a gauche pour faire de gros score (max 13648) .je suis trop mecanique du cote gauche.un jour j'essaierai 90 sec a bloc a droite mais je pense que cela sera plus mauvais pour les fibres musculaires qu'autres choses.

[RoLlnWanTeD]

ouai t'es comme moi de la gauche, essay la Akis prise moi j'ai beaucoup progréssé, j'etais a 13K maintenant je suis pas loin des 14K...
_________________
[250Hz: speed: 14999, 90s: 18069, 30s: 6865, dual: 27449] >==< [350Hz: speed: 12900, 90s: 15672, 30s: 5673]
(No Ed's TeCh)

[cazes JONATHAN]

tu la prends comment exactement dans ta paume de main

[leg51]

grrrr

c est pas tres tres jentil sa mr !!


bien joué ..bon et bien a mon avis d ici moin d une semaine je me fais doubler par se mr !!


gogogo

leg51
_________________
250hz/MD:15656 MG:14652 30s:7286 90s:18826 (20490 et 20350 ed tech) dual :28530
only grip tech
--------------------------------------------------------------------------
350hz/MD:13074 MG:12275 30s:6071 90s:17771 et 17728 (grip 15942)
ed tech

UPC : 49446 RH / 46061 LH

[RoLlnWanTeD]

[eric_convenant]

félicitation encore un beau score!!!
ça serait bien de mettre tes records en signature ça permet de voir tes records en une seule vue
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eric_convenant
250hrz
vitesse:13454
30":6169/ 90":16740
350hrz
vitesse:11332
30":5105 90":13701
DUAL:25399

[Edouard]

Ouahou joli score pour une "première tentative"
Si tu montes bien de la gauche tu dois pouvoir passer les 19.5k facilement
J'essayerai de te rattraper à ma prochaine séance mais ça va être dur :p
_________________
Speed:
250Hz: 14702 (R) 15079 (L)
350Hz: 12710 (R) 11921 (L)
Dual: 27628

Endurance:
250Hz 30s: 6754 (L+R)
250Hz 90s: 18803 (L+R ed tech)
350Hz 90s: 15824 (L+R ed tech)

[mickdu57]

Encor un très beau score. Je plein leg a ta prochaine séance…
_________________
(¯`• . .-> Mick...

250hz:
Speed: 12803
90s:14520
30s: 5406

350hz:
Speed: 11452
90s: 14365
30s: 5090