Evolution d' Ankart

[Ankart]

Voila voila debut de semaine.

Que c'est il passé ce week end !

Alors depuis Vendredi soir je m'etais mis en repos PB (ampoules mal aux bras etc...)

Dimanche soir je me suis fait une petite cession avec just 2 minutes d'echauffement a bas regime pour chauffer un peu.

9984, 10133, 10060, 10456 et 10480

j'ai fais reposer tout ca une heure et j'ai fait une deuxieme cession :

10360, 11496(new record ) , 11190, 10600, 10580

J'ai passé la barre de 11K j'etais tres content de voir une evolution pareil d'un coup surtout que les run 1 heure avant n'avait pas etait specialement fait l'objet d'une amelioration.

Ce matin (lundi) re mal au doigt (petit doigt) toujours aux meme endroits sur l'interieur du petit doigts du a mes petites mains et a ma prise sur la PB.

Musculairement le choc est moins violent et la reparation a l'air de ce faire du jour au lendemain maintenant.

Aujourd'hui trop tenter de voir la PB dans sa boite je n'ai pu m'empecher de la lancer
Et evidement des score minable et j'ai agravé mes blessures. Donc ce soir repos, demain je verrais mais je pense repos aussi.

Autres evolution, je lance la PB sans cordelette avec le pouce, plus pratique mais manque encore un peu de pratique par moment je crois qu'elle va partir et hop elle se met a tourner dans le vent.

Enjoy

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[Ankart]

Juste signaler que j'ai passer les 11k500 avec un petit 11 505 ce midi

[RyuKa]

gg continue comme ça
_________________
250 Hz :
Speed : 13 736 rpm (D) / 13 393 rpm (G)
30/90s : 6234 / 17226 - grip
Dual : 25388
UPC : 44375

[Ankart]

Merci pour tes encouragement Ryuka

record battu a 11k871 !

la c'est plus le poignet qui en prend plein la tronche j'ai l'impression

je sais que c'est bas mais je peux le mettre pour le concour de fevrier ? et je voulais savoir si on pouvais quand meme s'ameliorer jusqu'a la fin du mois ou si on a droit qu'a 1 post pour le concour ?

Objectif mois 12k

[RyuKa]

oui oui si tu te bats après ton score sera modifié, mais il te faut une photo avec nom et code du mois pour validation du score
_________________
250 Hz :
Speed : 13 736 rpm (D) / 13 393 rpm (G)
30/90s : 6234 / 17226 - grip
Dual : 25388
UPC : 44375

[MICH LE FURIEUX]

Regardez moi ça il veut déjà gagner une powerball
Eh ben va falloir sortir le grand jeu car ce mois ci il y a pas mal de nouveau (tant mieux)
Alors va falloir te motivé grave, et je sens que t'es bien motivé pour en avoir une
Jolie score pour un début comme même

Fait 2*30s puis 5 min de repos et je suis sur que tu nous sort un 12k
_________________
250hz13826 (D)13468 (G) 350hz 11998 (D) 11524(G)
30s.........6140.....................4944(G)5078(D)
90s:.......17724(ed tech).............. ?
..............16627(grip).............................UPC:43686 *ce mois si

[RyuKa]

Bah en meme temps pour le moment y'a juste Micky en course
Et si je n'm'abuse, y'a 2 powerball, pour le premier et le second ... donc si ton score est validé tes dans les vainqueurs provisoires :p
Mais bon avec l'arrivée de certains sa risque de bouger (je crois que sa sera 12k5 mini pour la powerball ce mois ci !)
_________________
250 Hz :
Speed : 13 736 rpm (D) / 13 393 rpm (G)
30/90s : 6234 / 17226 - grip
Dual : 25388
UPC : 44375

[Ankart]

Oui je suis bien motivé mais meme si y'a pas de lot !

Comme disait De Coubertin, l'important c'est de participer !

mais je cracherais pas dessus biensur lol

Je suis super motivé, j'essaye d'avoir un entrainement regulier et de progresser a mon rythme tout en essayant de pas trop me "blesser".

j'avais fait une photo au cas ou ^^ mais je compte faire mieux donc je la garde sous le coude si je fais pas mieux la date est dessus

Je file test le 2*30s puis 5 minutes de pose je savais pas comment me preparer avant un score peut etre est-ce ma clef !

Merci a vous deux pour suivre un peu ce post et mon evolution, vos precieux conseils sont toujours les bienvenue

la il y a 1 heure 2 ou 3 11k + je positive !

Enjoy

[Ankart]

J'ai enfin passer le 12k avec 12090 durant le live contest super content de voir les progres. Y'a le screen pour le concour vitesse fevrier voilou pour aujourd'hui j'ose plus toucher la PB là lol bon mais vais profiter du live quand meme

[Micky]

OH NON TU VAS ME BATTRE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Continue comme sa moi je peut pas progresser car les ampoules du petite doit qui me tue ! Deux sur le meme doit ( en plus le ptit )

Y'a une PB a gagné ??? Comprend pas là

[Ankart]

Va voir dans la rubrique du concour mensuelle.

il n'y a pas 1 PB mais 2 a gagner pour les 2 premiers mais tu ne peux gagner le concour qu'une fois donc tout le monde a ces chances ce que je trouve tres bien fait et tres encourageant.

Il te faut une photo avec le code du mois et ta PB avec le score et la date du jour

[Micky]

http://www.gyrotek.net/forum/sutra30376.html#30376

J'ai deja fait sa ^^

Clik et tu veras.

[Ankart]

ah ben t'as de l'avance alors moi c'est la premiere fois que je passe les 12k lol

[Micky]

lol sa viendra^^

[Ankart]

J'ai du arreter le live contest malgré moi...ca m'a bien amuser puis de rencontrer les amigos d'outre manche etaient sympa aussi.

Donc oui malgré...ma Powerball Signature edition a rendu l'ame ...elle vibre dés 5000 rpm jusque dans le poignet a 7000 RPM et douleur au poignet les 9000 passé et les vibration sont de plus en plus forte...

Suis degouté en plein quand je prend le plis que je passe les 12K et en plein pendant le live contest.

Pour le SAV j'espere que c'est pas trop long...je vais commander une regular + compteur en meme temps qu je vais effectuer le renvoie je peu plus me passer de ma powerball xD ca m'emmerde un peu suis limite financierement ce mois ci et du coup ma place pour le concour de fevrier ma surement pas pouvoir rester en place bien longtemps. Un peu decu je dois bien le dire .

A suivre