Interview de The Force (Steven Van Dijk), 14204 trs/min en Octobre 2005

- Salut Steven ! Pour commencer, peux-tu te présenter et nous en dire un plus sur toi ? 

Eh bien, je m'appelle Steven Van Dijk, je suis agé de 31 ans, marié, et père de 3 enfants. Je vis aux Pays-Bas et je suis avocat spécialisé dans la propriété industrielle pour la Philips Intellectual Property & Standards. Mes passe-temps sont le volleyball, le jeu en ligne (Counter-Strike 1.6/Source) et bien évidemment...la Powerball :-)

- Comment as-tu découvert la Powerball ? Pourquoi ça te plait et depuis quand en as-tu une ? 

La première fois où j'ai tenu une Powerball en main fut lors d'une Lan-Party avec quelques amis en mars de cette année (2005). J'ai été immédiatement enthousiasmé par cet objet et je l'ai testé pas mal de temps durant cette Lan-Party. J'ai été très impressionné par la force qu'elle générait, mais aussi par le bruit qu'elle faisait. Mec, j'adore ce hurlement :-) N'empêche, le résultat de ma première session de powerball, ça a été de grosses douleurs dans mes bras, dûes au fait que je n'était pas habitué à ce genre d'exercice (d'ailleurs mes performances en jeux en ont aussi un peu souffert ;-) ). Evidemment, je me suis dit "Il m'en faut une". Le 8 avril 2005, j'ai reçu comme cadeau pour mon 31ème anniversaire une "Wristball" (pour une raison quelconque ma famille n'avait pas réussi à dénicher un magasin où l'on vendait le véritable objet). Un fait a confirmé que cet objet était une piètre imitation de la NSD Powerball le jour même. Ma soeur a tenté de l'envoyer à grande vitesse et elle l'a accidentellement fait tomber par terre. Résultat... la Wristball gisait en 3 morceaux. Est-ce que j'étais triste ? Eh bien...oui et non. Oui, parce que c'était un cadeau qui venait juste de s'être cassé. Non, parce que maintenant j'avais une bonne raison d'en commander une vraie . Donc, j'ai commandé ma toute première NSD Powerball via internet (sur www.powerball-europe.com). Celle que j'ai commandé était une Néon verte avec compteur. Mes premiers scores s'étallonaient autour des 11000 trs/min, mais j'ai réussi à monter à 12000 trs/min assez rapidement (1 semaine). Et 3 ou 4 semaines après, j'ai atteint pour la première fois les 13000 trs/min. Je sentais que c'était bien parti :-)
Bien sur, j'ai pris en compte les conseils d'Akis et j'ai acheté d'autres Powerball un peu plus tard (toutes des Regular). A ce moment là, j'avais pratiquement 7 mois d'expérience.

- Parle-nous de tes habitudes d'entrainement. Tu en fais combien par jour ? 

Je m'entraine 4 jours par semaine, les séances durant entre une demi-heure et une heure. J'ai eu une période où je m'entrainais tous les jours, mais dans mon cas, ça n'a pas vraiment super bien marché. J'ai eu plein de blessures et d'ampoules sur mes doigts. Il faut simplement que j'ai des jours de repos. 

- Tu as une technique particulière ? 

Ouh, question difficile. Je pense que ma prise en main de la Powerball est très conventionnel, le compteur au creux de la main et le rotor entre le pouce et les doigts. Pour les records, l'important est d'avoir une excellente prise en prise en main, qu'elle ne glisse pas du tout. C'est ce sur quoi je m'attarde lors de mes sessions de vitesse. A chaque fois que j'ai établi mes records, j'ai réussi à avoir cette prise en main optimale. De cette manière, je peux également tenir la Powerball à l'envers, le rotor dans la paume. C'est surtout très pratique dans les sessions d'endurance, quand tu veux la passer d'une main à une autre. 

- Quel est ton avis sur la nouvelle Powerball métal ? Et sur le compteur bluetooth à venir ? 

Tu n'as pas idée depuis quand j'attend la Powerball métal et ses accessoires, comme le compteur bluetooth. J'ai commandé 8 Powerball métal, une pour moi et 7 pour la famille et des amis Et en ce qui concerne le compteur bluetooth, ça sera vraiment un accessoire de choix pour la Powerball. Les entrainements seront beaucoup plus aisés, puisque tu pourras lire ton score immédiatement (génial pour les entrainements en endurance). La connexion avec l'ordinateur permettra de voir tes performances sous forme de graphiques. Je vois déjà d'ici les possibilités d'une grande compétition en ligne, où les graphiques seraient automatiquement envoyés sur Internet :-) 

- Quel est ta vision du futur pour la Powerball dans les prochaines années ? 

Je pense que la Powerball sera toujours en train de gagner en popularité. Et maintenant que l'on constate l'amélioration continuelle que consacre NSD à ses produits (métal, bluetooth, etc), j'imagine que la Powerball estera populaire encore de nombreuses années.

- Quelques tuyaux pour les autres ? 

Essayez de vous travailler votre main/bras faible, dans le cas où la différence de performance est importante entre les deux mains. Si vous le faites, vous serez plus équilibré au final. Après tout, qui aime avoir un gros bras et un petit bras ? ;-)

Si vous ressentez une douleur, arrêtez votre entrainement. J'ai déjà tenter plusieurs fois de continuer encore et encore alors que physiquement, il était évident que je n'avais plus aucune ressource. Tout ce que j'en ai tiré comme résulat, ça a été de nombreuses blessures, des surentrainements et un recul de mes performances.

En relation avec le paragraphe précédent, prenez des jours de repos. C'est dure de s'arrêter (surtout quand tu es train de faire de super bons scores), mais je pense que les périodes de relaxation permettent aussi d'augmenter ta force, et pas seulement les séances d'entrainement en elles-mêmes. En fait, c'est exactement la même chose que le fitness et le body building. Les exercices "endommagent" les muscles, alors que les périodes de repos les réparent et les renforcent.

D'autres astuces suivront peut-tre un peu plus tard sur le forum.

OK c'est tout, merci du temps que tu as consacré à répondre à mes questions, et tes lecteurs te remercient pour tes conseils. 

Interview de Steven Van Dijk par Frédéric REMY (26 octobre 2005) Traduit de l'anglais par Lionel ROTA (rotoclap), un grand merci à lui pour sa contribution!

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